Social Media: eerlijkheid duurt het langst

Zelfbeeld

Anne Loosveld is sportpsycholoog. Ze helpt ruiters om met zelfvertrouwen en plezier paard te rijden. Ze doet dit in live sessies, maar ze heeft ook een online programma ontwikkeld, zodat ruiters thuis in hun eigen omgeving aan het werk kunnen met haar lessen. Volgens Anne is het een veelvoorkomend probleem dat mensen zichzelf constant vergelijken met anderen op social media. Vaak worden alleen de positieve ervaringen, wedstrijden en trainingen gedeeld, waardoor het lijkt alsof anderen alleen maar succesvolle ritten en trainingen hebben. “Dit vertekende beeld kan leiden tot gevoelens van onzekerheid en een verminderd zelfvertrouwen. Het constant vergelijken met anderen zorgt ervoor dat men alleen de goede prestaties van anderen ziet en niet de minder goede momenten.” 

Anne vervolgt: “De #keepingitreal is een goede trend. Het is positief dat er steeds meer een eerlijk beeld wordt gedeeld. Veel accounts zien in dat het belangrijk is om ook de echte moeilijkere dingen van de paardensport te delen. Wat mij wel vaak opvalt, is dat ook deze hashtag vaak gecensureerd is. Dus ook deze hashtag is vaak niet de echte ellende, maar vaak een heel klein stukje ervan. Het is dus goed om je te beseffen dat ook de foto’s onder het motto #keepingitreal vaak niet echt real zijn”

Inspiratie opdoen

Aan de andere kant biedt social media ook veel mogelijkheden om te leren en inspiratie op te doen. Anne legt uit: “Het volgen van inspirerende accounts en het delen van kennis en inzichten kan anderen motiveren en helpen groeien. Het krijgen van een inkijkje in de wereld van internationale ruiters kan de eigen horizon te verbreden en nieuwe mogelijkheden tonen. Social media heeft dus zeker positieve aspecten en kan dienen als een bron van inspiratie en groei. Wat social media voor jou betekent, ligt dus ook heel erg bij jezelf.”

Anne adviseert om selectief te zijn in het volgen van andere accounts. Het is belangrijk om na te gaan hoe je je voelt nadat je een account hebt bekeken. Als je je na het bekijken van een account slecht en onzeker voelt, is haar advies om dat account te ontvolgen. “Het heeft geen positieve invloed op je welzijn. Vergeet niet dat het belangrijk is om jezelf te omringen met content die je inspireert en positief laat voelen”

Eerlijk en authentiek

Bianca Schoenmakers is een bekende springamazone. Ze reed internationaal voor een grote stal en sinds enkele jaren werkt ze voor zichzelf en richt ze zich op het opleiden van jongere paarden en het trainen van ruiters op alle niveaus. Bianca is actief op social media, met name Facebook en Instagram. Met 6200 volgers op Facebook en ruim 53.000 volgers op Instagram, kan zij met recht een ‘influencer’ in de hippische sector worden genoemd. Ze is een persoon die haar gedachten zonder terughoudendheid deelt en positief ingesteld is. Ze heeft de gewoonte om haar ongezouten mening te geven. Deze eigenschap maakt Bianca uniek en onderscheidt haar van de typische influencers die hun leven mooier maken dan het is. Door haar eerlijke benadering laat ze zien dat het oké is om imperfecties te hebben en niet altijd de schijn op te houden.

Luisteren naar feedback

Naast het delen van haar dagelijkse leven, vind Bianca het ook belangrijk om haar kennis te delen en uit te leggen waarom ze bepaalde keuzes maakt. “Ik stel vragen aan mijn volgers en luister naar hun feedback”, vertelt ze. Als er kritiek is, is Schoenmakers in staat om haar beslissingen te verantwoorden en open te staan voor discussie. 

Door zichzelf te blijven en eerlijk te zijn, heeft ze haar bereik op social media enorm zien groeien en dat heeft in dit geval positief uitgewerkt. Ze werkt samen met meerdere sponsors, die op die manier ook gebruik maken van haar bereik en ze is veelgevraagd voor clinics en events. Haar bedrijf heeft hierdoor een positieve ontwikkeling doorgemaakt. Ook dat is een kant van social media. Toch was het voor Bianca daar nooit om te doen. Ze besluit: “Sociale platforms moeten een plek zijn waar we plezier kunnen maken en onszelf kunnen zijn. Dat doe ik ook en dat bevalt me prima.” 

Tekst: Wendy Gebraad