Om goede prestaties te kunnen leveren zijn mentale vaardigheden van groot belang. Deze week vertelt Inga Wolframm, sportpsychologisch begeleider en docente sportpsychologie aan de Hogeschool Van Hall Larenstein in Wageningen, over het belang van visualiseren. “Visualiseren is niets anders dan jezelf een voorstelling te maken van de gevraagoede prestatie. Veel topsporters maken hier gebruik van.”
