7 Tips als je je voorbereidt op een wedstrijd

Maak een planning

Je wilt op tijd op de wedstrijd aankomen om op te zadelen en los te rijden. Maar te vroeg zijn is ook weer niet de bedoeling. Als je al eerder op de wedstrijdlocatie bent geweest, weet je hoe lang het duurt om je te melden en te betalen en naar de losrijbaan te gaan. Ken je de locatie niet, dan is het aan te bevelen er eens rond te kijken en er zelfs al eens te gaan rijden, zodat je paard ook even op verkenning kan gaan. Nog een tip: Kijk op de ochtend voor de wedstrijd nog even op de startlijst. Soms zijn er afmeldingen binnengekomen, waardoor je starttijd vervroegd is.

Kijk niet op het scorebord

Laat je niet verleiden om op het scorebord te kijken, als dat er is. Naar andermans resultaten kijken voordat je moet rijden, heeft geen zin. Je moet je niet druk maken over de vraag of je je ‘concurrenten’ kunt kloppen, je moet gewoon ríjden! Kijk ook niet naar de andere ruiters in de ring, maar concentreer je op je eigen paard en je proef.

Stalling op locatie?

Als je naar een wedstrijd gaat die je heel belangrijk vindt -zoals een kampioenschap?- en het is lastig om er te komen, overweeg dan of je stalling voor je paard te nemen. Je hoeft je dan niet druk te maken over het feit of je wel op tijd bent. Bovendien is het voor je paard een goede ervaring om eens van huis te zijn. Als je erg vroeg aan de beurt bent, kun je natuurlijk ook zelf een hotelletje nemen. Héél vroeg opstaan is zowel voor jezelf als voor je paard niet bevorderend voor een goede prestatie.

Overdrijf het losrijden niet

Losrijden is bedoeld om de spieren van je paard (en die van jezelf) los te maken, als voorbereiding op de proef. Dus maak je paard (en jezelf) niet te moe, probeer geen nieuwe dingen uit, maar houd je routine hetzelfde. Rijd los zoals je dat thuis ook doet. Dus rijd overgangen en maak hem scherp op je hulpen, meer niet.

Doe net als thuis

We zeiden het al: Doe alsof je thuis rijdt. Dat betekent ook dat je kalm bent. Je paard merkt het al als je het spannend vindt, dus als je ook nog anders gaat rijden dan normaal zal hij je niet meer begrijpen. Vermijd afleiding. Leg uit aan degenen die mee zijn dat je je even moet concentreren en nee, dat je tijdens het losrijden geen koffie hoeft of zoiets. Focus op je proef. En op de ringmeester/omroeper!

Wennen

Verander niet op hetlaatste moment dingen aan je hoofdstel of zadel. Oefen eens een keer in de outfit en het harnachement dat je op wedstrijd aan hebt. Ga ook niet vlak voor de wedstrijd ineens heel hard trainen. Dat heeft geen zin; een wedstrijd bereid je voor op de lange termijn. Dat geldt ook voor het beslag van je paard. Plan de hoefsmid niet vlak voor de wedstrijd in, maar laat hem -zeker voor een belangrijke wedstrijd- twee weken van tevoren je paard beslaan. Vergeet niet de peesbeschermers af te doen voor de dressuurproef. Neem beschermers die je gemakkelijk aan en af kunt doen. En ook belangrijk, als je dressuur rijdt: ken de proef, ook al heb je een voorlezer.

Gewoon doorgaan

Als je paard gespannen is bij het losrijden en ook nog in de proef, so be it... probeer het dan maar te zien als een opleidingsrondje en blijf rustig. Volgende keer beter! 

Bron: Horse&Hound/Hoefslag 

Foto: Remco Veurink