Zweet & elektrolyten: Hoeveel zout verliest een paard?

Het belang van zweten

Net als mensen zweten paarden als ze het warm hebben. Dat is nodig om af te koelen. Het eiwit dat ook in paardenzweet zit, vormt een laag op de vacht, waardoor de verdamping wordt gestimuleerd. Bij veel paarden is dit te herkennen door het witte schuim tijdens het zweten bij wrijving op de hals en tussen de benen.

Als een paard zweet, verliest hij daarmee niet alleen vocht, maar ook zogenaamde ‘elektrolyten’ of lichaamszouten, zoals natrium, chloride en kalium. Deze zouten spelen een belangrijke rol in de waterhuishouding van het paardenlichaam en het functioneren van de organen, waaronder ook de spieren. Goed kunnen uitzweten en het op tijd aanvullen van verloren lichaamszouten is dus cruciaal voor de werklust en het uithoudingsvermogen van je paard!

Hoe herken je een zouttekort?

Als je zouten niet op tijd aanvult, kan er een zouttekort ontstaan. Dit kun je vaak als eerste merken aan het uithoudingsvermogen van je paard: deze wordt sloom, lusteloos en is niet meer vooruit te branden. Bij ernstige tekorten bestaat er zelfs een kans op uitdroging en koliek. 

Advies om elektrolyten aan te vullen

Geef elektrolyten vóór je een inspanning van je paard verlangt, zodat hij er optimaal van kan profiteren. Voor recreatiepaarden is 100 gram per dag genoeg, bij zware training of extreme temperaturen is 200 gram het advies. Voor overdosering hoef je niet bang te zijn: het zout komt er via het zweet uit. Een overschot plast het paard weer uit. Na de training kun je ook het zouttekort aanvullen met elektrolyten. Het vocht moet ook worden aangevuld en van dat zout krijgt je paard meer dorst, zorg dus dat hij de beschikking over voldoende drinkwater heeft.

Bron: Hoefslag