Tags Posts tagged with "stijgbeugels"

stijgbeugels

0 54417
ruiter gereanimeerd

In Zürich, Zwitserland, vond maandag een vreselijk ongeluk plaats.  Een jonge amazone viel van haar paard, maar bleef met haar voet in de beugel vastzitten. Op de grond liggend, maar dus vastzittend in de beugel met haar voet, werd ze kilometers lang meegesleurd over de grond, terwijl haar paard op hol was. De 26-jarige amazone overleefde het niet.

Door omstanders gestopt

Een voorbijganger meldde dat hij een loslopend paard had gezien dat een vrouw over de grond sleepte, met haar voet in de beugel. Even later kon het paard door omstanders worden gestopt.

Dood

Voor de amazone kwam de hulp te laat. Het reddingsteam was snel ter plaatse, maar moest de dood van de amazone vaststellen. Bij het ongeluk raakte ook het paard gewond en krijgt zorg in een kliniek. De oorzaak van de val is niet bekend.

Bron: Pferderevue

blog liz barclay
Begin 1980, zo’n vier jaar na mijn ongeluk. Blij weer op het paard. Een vierjarige merrie die bij buurman boer in de wei niets stond te doen. Nog te groen voor zijn niet zo heel ervaren dochter.

Vanaf m’n 17de totdat ik zo midden 20 was werd mijn leven beheerst door weer netjes recht op het paard te zitten. Ik was altijd een handige jeugdruiter die graag ook op andermans pony klom als er problemen waren.

Helaas maakte een verwarde dame in haar auto daar een bruut einde aan toen zij mij op m’n brommertje vergat voorrang te verlenen. Dokter de Boer in het streekziekenhuis van Zutphen was zeer trots dat hij de 9 stukjes van mijn linkerbovenbeen weer aan elkaar kon knutselen, en dat in een tijd dat schroeven en metalen plaatjes nog weinig gebruikt werden. Na twee jaar werd ik na de laatste controle zonder krukken de straat weer opgestuurd. Eindelijk, ik mocht alles weer!

Revalidatie, wat is dat?

Het woord revalidatie bestond toen misschien nog niet. Ik ben in ieder geval, na zo lang met een of twee krukken door het leven te zijn gegaan, heel raar gaan lopen. Erger nog, ik zat ook heel scheef op mijn paard en niemand die echt wist wat eraan te doen. Er werd altijd maar weer gezegd dat ik m’n linker hiel verder naar beneden moest drukken en rechtop moest gaan zitten, maar daar moest ik het mee doen.
Pas toen ik het niet meer hield van de rug- en hoofdpijn kreeg ik wat fysiotherapie. Dat hielp wel een beetje met lopen, maar helaas, mijn droom, de instructeursopleiding in Deurne, zat er toen al niet meer in. Ik zat scheef en voorover gebogen op het paard en kon daarbij het zware werk helemaal niet aan.

Vallen en opstaan

Maar ik wilde kost wat het kost blijven rijden. Het was vallen en opstaan. Soms zag ik het echt niet meer zitten maar toch bleef ik proberen. Ook, omdat ik ondanks alles iedere keer weer paarden kreeg aangeboden die wat problemen hadden en dan kon ik het niet laten. Ik heb in die periode veel geleerd, vooral om heel kritisch mijn eigen lichaam per stukje te leren begrijpen.
Iedere keer weer als ik op het paard zat ging ik in de eerste tien minuten stappen door m’n hele lichaam. Linkerbeen, tenen, enkel, knie, heup; rechterbeen, tenen, enkel, knie, heup; bekken, onderrug, bovenrug, schouderbladen, nek; linkerarm, hand, pols, elleboog, schouder; rechterarm, hand, pols, elleboog, schouder. Aanspannen en ontspannen. En dat met een hele rustige ademhaling zonder haast.

Doorgezakte enkel

Tot ik uiteindelijk gek genoeg bij m’n gezonde rechterbeen uitkwam. Die was leiding aan het geven, omdat ‘ie dat in de jaren na het ongeluk ook wel moest. Daardoor zat al het gewicht in m’n rechterbeugel met een volledig doorgezakte enkel. Ik heb toen een beetje geëxperimenteerd en ben korte stukjes met maar een beugel gaan rijden, namelijk mijn linker.

Iedere keer als ik op het paard zat moest ik van mezelf vijf minuten lichtrijden met die ene linkerbeugel. Het voelde belachelijk maar al heel snel voelde ik ook iets anders. Namelijk, dat ik volledig was vergeten dat ik best ietsje meer aansluiting met mijn rechterbovenbeen mocht zoeken zonder te knellen. Omdat ik met die ene beugel gedwongen werd meer steun op m’n linkerbeugel te zoeken, leerde mijn linkerbovenbeen juist meer te ontspannen.

Geen pijn meer

Een klein wonder geschiedde. Daar was m’n linkerzitbeenknobbel weer! En toen ik ‘m gevonden had wilde ik ‘m ook nooit meer kwijt! M’n linkerbeen leek opeens veel langer waardoor ik weer contact had met m’n linkerbeugel en niet meer constant bezig was om hem niet kwijt te raken. En opeens deed mijn doorgezakte rechterenkel geen pijn meer.

Na een paar weken was ik rechter dan ik ooit geweest was en reed ik met twee beugels en benen die aan beide kanten aangespannen, ontspannen en zelfverzekerd hun werk konden doen en geen enkele instructeur heeft ooit meer iets over m’n houding gezegd. En natuurlijk werden de paarden die ik reed er ook heel blij van.

Als herhalen zeuren wordt, is de les kapot

Als instructeur is er niets erger dan heel vaak hetzelfde te moeten herhalen. Een leerling vindt niets erger dan iedere keer maar weer hetzelfde te moeten horen, vooral als je toch al heel erg je best doet.
Als herhalen zeuren wordt is de les bij voorbaat kapot.

blog liz barclay
Een van mijn leerlingen, Lucy Lloyd op haar eventingpaard Tomtom. Lucy zat niet zo zeer scheef maar had aan de ene kant een prachtige beenligging terwijl ze aan de andere kant kneep.

Natuurlijk, als ik een ruiter voor het eerst zie en deze zit scheef -wat trouwens vrij vaak voorkomt-, dan kijk ik eerst eens of het een veilig paard is. Meestal wacht ik tot de tweede of derde les voordat ik dit voorstel, ook om wat vertrouwen met de ruiter op te bouwen. Het is voor de meesten een beetje vreemd en angstig idee. Zonder beugels rijden is soms al een aanslag, maar met eentje? Dat is gek!

Een aanslag op je lijf

In het begin is het inderdaad, afhankelijk van hoe scheef je bent, een aanslag op je lijf en voel je superonhandig. Dus vijf minuten, maar wel iedere keer als je in de bak rijdt. En iedere keer weer gebeurt er een klein wonder. De ruiter begint het midden weer zelf te voelen en gaat vrij snel al aan z’n zadel trekken om alles weer op z’n plek te krijgen.

Het mooie is dat ik er niet of nauwelijks iets over hoef te zeggen en het paard zelf ook door beter en gebalanceerder te gaan lopen aangeeft dat het zoveel fijner rijden is. Soms hoor je zo’n dier letterlijk een zucht van verlichting geven.

Vergeet je zadel en de fysio niet!

Vaak heeft ook het zadel door de langdurige eenzijdige druk wat werk nodig. En ook je paard moet wennen. Het is aan jouw scheefheid gewend en wil zich in het begin soms weer naar die plek terugwurmen. Maar dat gaat meestal gauw voorbij omdat je paard vrij snel zal voelen hoe lekker het voor hem is als je in het midden zit. Toch misschien geen slecht idee om er even een fysio bij te halen om te kijken of zijn rug ook wat werk nodig heeft.

Nooit zonder instructeur

Maar, begin er nooit zonder je instructeur aan! Ten eerste is scheefzitten vaak iets wat je zelf niet merkt. Ten tweede moet er, zeker de eerste keren, een vakkundig iemand bij zijn om het proces veilig te doen verlopen met het juiste resultaat.

En als laatste: een wedstrijdtrucje

Alhoewel helemaal zonder beugels rijden natuurlijk ook nooit vergeten mag worden, lost dat niet altijd alles op. Het gevoel een gelijkmatig en ontspannen contact met je beugels te hebben krijg je door ze te gebruiken, ze te leren voelen en niet bang te zijn om ze te verliezen.

Als je een beetje zenuwachtig bent op een wedstrijd kun je nog wel eens een beetje gaan klemmen met je zitbeenknobbels met als gevolg dat opeens je beugels te lang lijken. Maak ze gerust even een gaatje korter en al gauw merk je bij het losrijden dat je benen weer langer worden.

 

stijgbeugel

No Stirrups November: de hele maand November zonder stijgbeugels rijden. Op zoek naar inspiratie? Deze zes oefeningen houden het uitdagend.

Grondbalken

Leg twee balken op de grond, ongeveer acht galopsprongen van elkaar af. Tel het aantal galopsprongen tussen de balken; wanneer dit makkelijk en constant gaat, kun je gaan variëren. Probeer een galopsprong meer of minder te rijden op je zit, zonder je handen te gebruiken.

Overgangen

Overgangen, overgangen en nog eens overgangen rijden zal je helpen om stabiel te zitten. Kijk voor je, focus op je houding en blijf zacht in je hand. Zonder beugels rijden kan vermoeiend zijn, dus begin rustig en bouw het op.

Rij met één hand

Doe je stijgbeugels uit, neem allebei je teugels in je buitenhand en laat je binnenhand rustig hangen. Zit rechtop, maar blijf ontspannen in je nek en rug. Rijd slangenvoltes en voltes, probeer daarin tempowisselingen en overgangen te maken. Deze oefening helpt je om je paard recht te houden en de buitenschouder te begrenzen.

Drafbalken

Draaf over drie of vier drafbalken, die in een hoek liggen. Dit helpt om het paard te activeren zelf mee te gaan in de beweging; dat is erg belangrijk bij het rijden zonder beugels. Veel ruiters blokkeren de beweging met hun zit en onderrug.

Longeren

Zonder beugels rijden aan de longe is een goede oefening om zo vaak mogelijk te oefenen, ook al is het maar voor vijf minuten. Als je dit een maand lang elke dag volhoudt, zul je veel verbetering in je rijden en balans merken. Aan de longe is het niet nodig dat je zelf het tempo controleert, en eventueel kun je het zadel vasthouden wanneer je moeite hebt met de balans.

Hou alles hetzelfde

Het is niet altijd nodig dat je nieuwe oefeningen gaat doen, alleen omdat je zonder stijgbeugels aan het rijden bent. Ga door met wat je altijd doet, alleen dan zonder de steun van je beugels!

Bron: Horse&Hound

Foto: Remco Veurink

0 5061

In de Verenigde Staten worden deze maand in het kader van #NoStirrupNovember rubrieken uitgeschreven, waarbij de ruiters een springparcours zonder stijgbeugels rijden. Albert Voorn vertelt waarom dat slecht is.

Equitation: nadruk op de ruiter

De zilveren medaillewinnaar van 2000 onderstreept dat de amazone in het filmpje een fantastische ronde rijdt, in aanmerking genomen dat ze het zonder de steun van de stijgbeugels moet doen. ‘Die equitation rubrieken zijn super geschikt om jonge mensen te leren hoe ze een springparcours moeten rijden. Daar kan de rest van de wereld een voorbeeld aan nemen. Maar niet zonder beugels!’

Amerikaanse topruiters als Beezie Madden, McLain Ward, Lauren Hough en Kent Farrington, zij allen zijn begonnen in equitation-rubrieken.

Steun zoeken op bovenbenen

Ondanks de oogstrelende prestatie van de amazone hekelt Voorn het rijden zonder beugels. ‘Het is totaal onnodig en zinloos. Rijden zonder beugels zorgt ervoor dat een ruiter het ergste doet wat een springruiter – en overigens ook dressuurruiter – kan doen: steun zoeken op de bovenbenen. En dat is iets wat je moeilijk weer afleert. Het moest juist zo zijn dat de ruiters steunt – zijn evenwicht zoekt – op de beugels.’

Alleen been als het nodig is

Van dit ‘knijpen’ worden paarden erg strak en gevoelige paarden worden er heel heet van, aldus de stijlruiter. ‘Ruiters moeten juist leren hoe ze hun benen alleen dan moeten gebruiken als het nodig is, en niet de hele tijd, zoals hier gebeurt.’

Caprilliproef

Voorn haalt als voorbeeld van hoe je een springparcours leert rijden de caprilliproef aan: het rijden van een dressuurproef waarbij ook over cavaletti en lage hindernisjes gereden moet worden, vanuit draf en galop. ‘Helaas is die afgeschaft, omdat het tegenwoordig allemaal snel snel moet. Maar van zulke proefjes leerde je wat de juiste houding is tijdens een springparcours!’

Bron: Hoefslag, overname niet toegestaan

Foto: Remco Veurink

0 1459

In de nieuwe Hoefslag, de dressuurspecial, een artikel over hoe je je zadel kunt pimpen. Bijvoorbeeld met opvallende beugels. Zeg nou zelf… een simpel, zwart zadel is niet meer van deze tijd. Een beetje bling, een beetje blauw (of ander kleurtje) en je maakt meteen de blits. Nu natuurlijk nog wel gewoon even een goede proef rijden! Want dat is nog altijd waar het om draait, en niet om de hoeveelheid Swarovski-steentjes die jij om je paard en om jezelf hangt!

De fris blauwe Titanio-beugels van BR zijn niet alleen heel opvallend, maar rijden ook enorm fijn. De stijgbeugels zijn anatomisch gevormd, sterk en bovendien lekker licht. Door de verbrede zool geven ze meer stabiliteit en ondersteuning. Hoefslag mag aan paar BR-stijgbeugels weggeven!

Hoe kun je de BR-beugels winnen? Like de Facebook-pagina van Hoefslag en BR en stuur een foto van jouw trainingsoutfit naar hoefslag@mediaprimair.nl.

Lees het hele artikel en meer in de Hoefslag Special Dressuur.

Foto: Sabine Timman

Volg ons!

0FansLike
0VolgersVolg
0VolgersVolg
1,451Youtube abonneesAbonneer