Tags Posts tagged with "instructie"

instructie

dressuur trainen algemeen

De coronaregels beïnvloeden ons dagelijkse leven, en hebben waarschijnlijk ook invloed op de manier waarop je je paard traint. Er zijn immers het afgelopen jaar amper wedstrijden geweest, en de kans is groot dat je daar in je training juist naartoe werkt.

Maar ook voor de recreatieve ruiter hebben de aangepaste regels gevolgen, bijvoorbeeld omdat je niet wekelijks naar de les kunt, of wellicht geeft je vaste instructeur zelfs momenteel geen les aan huis.

Heeft de corona-crisis invloed op jouw training?

Bekijk stemmen

Laden ... Laden ...

0 407

Eerder dit jaar maakte richtte de KNHS een Beroepsgroep Hippische Instructeurs op. De Beroepsgroep Hippische Instructeurs, afgekort BHI, brengt instructeurs met een instructeursdiploma niveau 3, 4 of 5 samen. Door middel van een video stelt het nieuwe bestuur zichzelf voor.

Instructie is essentieel voor de paardensport en vereist vakmanschap in brede zin. Het BHI is dan ook opgericht met als doel belangen behartigen, kwaliteit verhogen, dienstverlenen en het delen van kennis op juridisch, fiscaal, financieel en zakelijk vlak. Instructeurs kunnen hierdoor makkelijker met elkaar in contact komen om bijvoorbeeld kennis te delen of bepaalde zaken te bespreken.

Bestuur

De beroepsgroep gaat zelfstandig verder en valt niet onder de KNHS, maar zal als vertegenwoordiger en belangenbehartiger van de aangesloten instructeurs een belangrijke gesprekspartner zijn richting de KNHS.

Er is door middel van een enquete een bestuur samengesteld met verschillende achtergronden en vanuit de verschillende takken en disciplines van de paardensport. Zodat alle facetten goed vertegenwoordigd worden. Het bestuur bestaat uit Liane Schellekens, Marlon van Wissen, Berry van den Bosch, Hester Klompmaker en Anne Loosveld.

Specialisten

Ook zijn er al specialisten met verschillende achtergronden toegetreden om hun expertise te delen, zoals Sanne Beijerman (sportpsychologie), Britt Loeffen (juridische vraagstukken), Felix Hippisch (financieel, fiscaal adviseur), Haike Blaauw, (hippische ondernemerszaken) en Fenna Westerduin (welzijnsbeleid paard). Zij zijn beschikbaar voor vragen vanuit de beroepsgroep en zullen in het nieuwe jaar ook webinars en presentaties geven.

Klik hier voor meer informatie over het nieuwe bestuur en om lid te worden van de Beroepsgroep Hippische Instructeurs.

Bron: KNHS

Foto: Remco Veurink

blog sara ouwehand

Ik geef Janneke het instructieoortje. Ze zucht: “Goed dat je er bent, want hij loopt voor geen meter.” Haar man Bjorn hangt over de poort. Hij heeft ook een mening. “Ja, en daar kon ze héééél goed mee omgaan.”

Ik twijfel. Maak ik een grapje of negeer ik zijn opmerking? Ik kies het laatste. Dat snapt hij. “Lust je misschien thee? Dan haal ik die wel even.”

Hij sjokt weg met mijn bestelling

Ze stapt door de baan en ik scan haar lichaam. Haar polsen staan strak, haar bovenrug zit vast en haar borstbeen is naar binnen gekeerd. Jep, ze is gefrustreerd. En dáár is ze ook weer gefrustreerd over. Dus dat gaat lekker.

“Hij doet het gewoon niet”. Ze geeft een por met haar been.
“Wat is ‘het’ ?”, vraag ik.
“Nou gewoon, álles”, briest ze.

Ik begin Bjorn te begrijpen

Met het risico op vervolgsnauwen zaag ik door. “Wát precies wil je trainen? Wáár loop je vast?” Daar moet ze even over nadenken. Of eigenlijk best lang. Net als ze haar teugels maar gewoon op wilt pakken, vindt ze het aanknopingspunt.

“Het begon bij de middendraf, met die eeuwige taktfouten. En dat gehobbel met doorzitten.”
Dan begrijp ik haar frustratie. Als je paard niet voor elkaar is, dan kan je niet zitten. Maar als je niet lekker zit, daar wordt je paard niet leuker van. Dan houd je elkaar eindeloos bezig zonder fijn te rijden. Logisch, want frustratie creëert chaos.

Dus ik stel haar gerust: “We beginnen heel Jip en Janneke. Gewoon in stap. En we gaan dit samen doen.”

Het lukt

Aan het einde van de les heeft ze koers. De diagonaal is recht en ze kan er in draf op schakelen. De rest komt de volgende keer. Ze gooit de teugels los en kijkt me schamper aan. Ze peutert ze aan haar ritssluiting.

“Sorry voor mijn gefrustreerde gedrag”.

Ik schud mijn hoofd. Langzaam, maar duidelijk. “Het maakt voor mij niet uit. En trouwens, je moet er zelfs blij mee zijn.” Ik pak haar instructieoortje terug en klop zachtjes op haar been.

“Frustratie betekent dat je een vurige wens hebt. Je wilt écht die goede middendraf rijden. Badly. Houd die wens, maar buig je frustratie-energie om in heldere intentie. Dus stop met dat boze gemopper, waarmee je alles op één grote, ellendige berg gooit. En chaos creëert. Maar in de basis is je frustratie dus prima. Het geeft je een loepzuivere intentie. Je weet wat je wilt. Dat is goud voor een ruiter.”

Ze stapt af, haar afsprong is net wat te groot

Met haar handen woelt ze door zijn manen. Hun vriendschap is weer voelbaar, ze zoekt naar een snoepje in haar zak.

Vanuit de hoek bij de spiegel komt Bjorn aanlopen. Het dienblad in zijn handen wiebelt door de zandbodem. Hij grijnst scheef. Het is tijd voor thee.

Ciao,
Sara Ouwehand (Hooggevoelige boerin en grondlegger van www.ruiterpilates.nl)

WIL JE MEER VAN SARA’S VISIE WETEN? BEKIJK HIER DE GRATIS SNEAKS VAN DE CURUS DOORZITTEN ALS EEN PROF.

0 347
Jannet van Bentum
Jannet van Bentum met Vigoureux CHS (v. Vigour B) - © RK Photography

Jannet van Bentum heeft een aantal jaar geleden haar bedrijf Pegasus Perspectief opgericht. Met dit bedrijf probeert ze studenten, werkenden en ook ruiters over bepaalde angsten heen te laten komen en ze boven zichzelf uit te laten stijgen. Daarnaast vindt ze het belangrijk om haar hippische doelgroep mee te geven dat paardrijden niet alleen maar op een paard zitten is, maar dat er ook mentaal veel meer achter zit.

Van Bentum geeft advies en begeleiding op verschillende fronten. Ze jureert dressuurwedstrijden, geeft dressuurles en ze is docente psychologie en bewegingsonderwijs op een middelbare school in Barneveld. “Twee hele verschillende dingen die eigenlijk heel erg op elkaar lijken”, legt ze uit. “Eigenlijk doe ik op alle vlakken hetzelfde, of ik nu paardrijles geef of een klas vol pubers heb. Ik kijk wat ze nodig hebben en probeer zo goed mogelijk te denken aan hun persoonlijke comfortzone. Want pas als je in je comfortzone zit, kan je leren”.

Zoektocht

Het begon voor haar allemaal op vijfjarige leeftijd met een kleine, witte shetlander. “Ik heb de afgelopen vijftig jaar gezien hoe de paardenwereld en de kijk op paarden veranderd is. Het is super interessant om te zien hoe veel meer we nu weten in het algemeen. Psychologie is een hobby van me geworden en het is voor mij heel interessant om dat toe te passen in de praktijk. Elke klas die ik lesgeef of client bij mij in de praktijk leer ik van. Het is een zoektocht van wat er nodig is en waar iemand naartoe wil”.

Persoonlijke ontwikkeling

De ruiters die Van Bentum begeleidt kloppen vaak bij haar aan voor persoonlijke ontwikkelingen. “Met name ruiters met wedstrijdangst komen veel bij mij terecht. We gaan dan samen zoeken naar hoe het komt, waar ze last van hebben en vooral hoe het opgelost kan worden. Net zoals de trainingen op school en in de bedrijven is het heel erg vraag-gestuurd. Het is belangrijk om te weten waar we naartoe willen en wat er nodig is. Daarna kunnen we aan de slag”.

Ook ruiters die ook gejureerd zijn door Van Bentum worden vaak nieuwsgierig door haar uitgebreide commentaar op het protcol. “Dit zijn vaak mensen die beter willen leren paardrijden en die willen groeien in hun ontwikkeling. In het begin willen ze vaak alleen maar weten hoe hun wedstrijdpunten omhoog kunnen, later komt vaak de vraag hoe ze beter kunnen leren paardrijden. Zodat zowel ruiter als paard fysiek én mentaal verbeteren”.

Onderzoeken

Een sessie ziet er bij van Bentum als volgt uit: “We vragen waar de ruiter last van heeft en dan zoeken we de oorzaak van het probleem. Daarna gaan we samen kijken naar waar we naartoe willen, hoe het eruit ziet en wat de verwachtingen zijn. Uiteindelijk gaan we er vol voor, maar moet je er zelf ook voor open staan”, legt Van Bentum uit. Ze noemt een voorbeeld: “Als je als kind wil leren zwemmen moet er een zwembad en een zwemjuf zijn, dit regelt de gemeente. Je ouders betalen contributie en dan gaat de badjuffrouw allemaal dingen uitleggen. Uiteindelijk moet je alleen het koude water in. Je gaat je verslikken, krijgt water in je neus en vindt het waarschijnlijk eng. Als het niet lukt kan je zeggen dat de zwemles niet geholpen heeft, maar als jij het water niet ingaat is er ook geen kans van slagen. Zo ga ik ook in gesprek met cliënten om te onderzoeken waar faalangst of wedstrijdspanning vandaan komt. We onderzoeken of je de lat te hoog legt of onrealistische eisen opstelt voor jezelf, maar uiteindelijk moet je als cliënt er wel echt zelf aan trekken”.

Bekeken worden

Ze vervolgt: “Paardrijden heeft heel erg te maken met bekeken worden. We doen daar allemaal aan mee met onze mooie sjabrakken, bling-bling jasjes en frontriemen. In tegenstelling tot bijvoorbeeld voetbal of atletiek ben je altijd zichtbaar. Ook als het niet lukt. Van veel wedstijdruiters hoor ik dan ook dat ze het af en toe best spannend vinden om op wedstrijd te gaan, ook omdat de druk zo hoog ligt. Je moet hartstikke veel geld en tijd investeren om uberhaupt naar je wedstrijd te komen, mensen leggen de lat om te presteren dan ook heel hoog. Bij kinderen is dat net zo. Ouders betalen veel geld aan een pony, auto, trailer en lessen. Er wordt veel van ze verwacht, daardoor kan er spanning ontstaan”.

Toekomst

De grootte van haar bedrijf vindt Van Bentum helemaal niet belangrijk, ze wil het liefst zo veel mogelijk mensen begeleiden. “Mensen helpen is mijn hobby geworden. Ik wil graag weten hoe dit soort dingen ontstaan en uiteindelijk lopen. Ooit ben ik begonnen omdat ik gevraagd werd en ik vind het fijn als mijn bedrijf een bestaansrecht blijft houden, maar de rest laat ik op me afkomen. Mijn doel is niet om mijn bedrijf met driehonderd procent te laten groeien. Dan ligt mijn doel buiten de activiteit en dan gaat de energie verkeerd. Tot nu toe ben ik gegroeid vanuit de kansen die mij aangeboden zijn, zo wil ik dat in de toekomst ook laten gebeuren”, sluit ze gedreven af.

Bron: Hoefslag / Overname zonder bronvermelding én schriftelijke toestemming via webredactie@mediaprimair.nl is niet toegestaan.

Foto: RK Photography

Hoefslag@Home-longeerchallenge

Ondanks dat je voor de Hoefslag@Home-longeerchallenge geen professionele opnameapparatuur nodig hebt, is het wel belangrijk om duidelijke video’s in te sturen. We geven je een paar handige tips voor het optimale resultaat!

Zorg voor duidelijk beeld

Het beste is om vanaf de buitenkant van de longeercirkel te filmen, zodat het paard en de longeur beide in beeld zijn. Zet je telefoon horizontaal en zoom af en toe in als je iets specifieker wil laten zien.

Vliegtuigstand

Het is het handigst als de video’s zonder onderbrekingen zijn opgenomen, zet daarom je telefoon tijdens het filmen op vliegtuigstand. Op deze manier kan je niet worden gebeld en krijg je geen meldingen die ervoor zorgen dat je telefoon stopt met opnemen.

Niet tegen de zon in

Het spreekt wel een beetje voor zich, maar de longeur en het paard moeten duidelijk en scherp in beeld zijn. Zorg dus altijd dat je als filmer de zon in je rug hebt, zodat er niet alleen silhouetten te zien zijn.

Vertel waar je tegenaan loopt

Loop je tegen specifieke problemen aan waar je graag aan wil werken? Laat dit dan van tevoren even weten! Vertel op de video kort wat het probleem is, wat je al geprobeerd hebt en wat je graag zou willen bereiken. Het door jou gekozen jurylid zal proberen om hier zo goed mogelijk op in te spelen.

Klik hier voor alle informatie over de Hoefslag@Home-longeerchallenge.

Bron: Hoefslag

Hoefslag@Home

Om het longeren te stimuleren en je te helpen tijdens het trainen hebben wij de Hoefslag@Home-longeerchallenge opgericht. Bij Hoefslag@Home film je je trainingen gewoon bij je thuis. Je krijgt binnen drie dagen uitgebreide feedback én je maakt kans op een privéles van het door jou gekozen jurylid.

Geen wedstrijd

Heb je problemen met je paard tijdens het longeren, of gaat alles goed maar ben je op zoek naar wat meer uitdaging in de traningen? Onze juryleden zijn gespecialiseerd in longeren en hebben allemaal ervaring met het werken vanaf de grond. Zij zullen je dus advies geven wat het best bij het paard en zijn begeleider past. Om nog duidelijkere feedback te vragen, zorg dan dat je van tevoren op de video vertelt waar je tegenaan loopt bij het longeren en wat je graag zou willen bereiken. Monya Spijkhoven, Martsje Bergsma en Bastiaan de Recht zullen dan proberen om daar zo goed mogelijk op in te spelen. Het mag dus rustig misgaan, want het is geen wedstrijd.

Kijk hier om het jurylid uit te kiezen die het beste bij jou past. Klik hier voor meer informatie of om je aan te melden via de website van WeAllRide.

Bron: Hoefslag

Hoefslag@Home

Martsje Bergsma is één van de juryleden van de Hoefslag@Home-longeerchallenge. Ze richt zich tijdens het beoordelen niet alleen op het lichaamsgebruik van paard en begeleider, maar ook de mentale gesteldheid is van groot belang.

“Een van de dingen waar ik op ga letten is de samenwerking en het samenspel met je paard. Op het moment je je paard laat halthouden om bijvoorbeeld de longe anders te bevestigen om van hand te veranderen, of om de bijzet aan te passen, is het belangrijk dat het paard graag bij je wil stilstaan. Dat moment moet altijd ontspannen zijn. Neem hier daarom altijd goed de tijd voor en zorg dat het echt een rustmomentje wordt”.

Zweepgebruik

Een zweep is een handig hulpmiddel bij het longeren, niet om te straffen of te corrigeren. Maar juist om kleine, subtiele aanwijzingen te kunnen geven, zoals voor de inzet van een oefening of voor beter lichaamsgebruik. Daarom is het belangrijk dat je paard er niet bang voor is. “Ik besteed in het begin veel tijd aan het stilstaan. Ik aai ze overal en beschouw het halthouden als een oefening op zich. Ook aai ik met het handvat van de zweep over het hele lichaam van het paard, beginnende bij de schoft. Hiermee probeer ik te bereiken dat ik het paard overal aan mag raken, zonder dat er stres ontstaat”, legt ze uit.

“Vervolgens laat ik de zweep steeds verder uit mijn hand steken, zodat het steeds meer op een uitstekende zweep lijkt. Natuurlijk mogen ze wel respect hebben voor de zweep, maar ze mogen beslist niet bang zijn. Vanuit stilstand kan je het zo uitbouwen dat je ook in stap overal met de zweep kan komen. Bij spanning ga ik een stap terug naar het moment en de plaats waar het paard geen stres krijgt van het aanraken van de zweep. Als ze dit eenmaal gewend zijn kan ik er uiteindelijk met kleine tikjes voor zorgen dat ze tijdens het longeren hun achterhand er beter onderzetten”.

Vakmensen

Ze vervolgt: “De andere twee juryleden zijn ook echt vakmensen en letten op het samenspel tussen de longeur en het paard. Maar ik wil nog meer de nadruk leggen op de omgang en het mentale stuk. Ik wil een ontspannen paard kunnen aanspannen. Mentale ontspanning is daarom ook super belangrijk, dat is de reden dat ik zoveel aandacht besteed aan de basis zoals halthouden en het stappen.. Er zijn heel veel paarden die niet willen stappen als ze net beginnen met longeren, die draven vanaf het begin gelijk aan. Voor mij is stappen niet alleen een teken van gehoorzaamheid, maar is het ook een stuk ontspanning en rust in het werk”.

Klik hier om je video in te sturen naar de Hoefslag@Home-longeerchallenge.

Bron: Hoefslag

Hoefslag@Home

De eerste enthousiaste deelnemers hebben hun video al ingestuurd naar de Hoefslag@Home-longeerchallenge. Ben je van plan om een video op te sturen? Bekijk dan goed waar Martsje Bergsma, Monya Spijkhoven en Bastiaan de Recht op gaan letten!

Waar let de jury op?

Naast het geven van eigen feedback en tips, gaan de juryleden sowieso de volgende onderdelen beoordelen:

  • Gelijke belasting in de achterhand. Het bewegen, ruimte en symmetrie in passen. Eenzijdige belasting en bevordering daarvan;
  • Houding en hoofd en hals vrijheid ( komt een paard tot ontspanning en of meer aan het werk. Is het een hulpmiddel die de ontspanning bevordert of juist oprichting ondersteunt);
  • Houding van de longeur;
  • Inwerking van de longeerlijn en hulpmiddelen;
  • Snapt het paard wat er van hem wordt verwacht? De communicatie tussen de longeur en het paard.

Hoe werkt het?

Maak een video van maximaal zes minuten lang waarbij het paard én de longeur volledig in beeld zijn. Dit kan je doen met een filmcamera, maar telefoonkwaliteit voldoet in dit geval ook prima aan de eisen. Voor maar €12,50 kan je de video insturen via de website van WeAllRide. Daarbij kan je kiezen voor één van de juryleden die je video binnen drie dagen zal voorzien van uitgebreide feedback. De video’s kunnen ingestuurd worden van 15 augustus tot en met 25 september.

Bron: Hoefslag

Hoefslag@Home

De online Hoefslag@Home-longeerchallenge is ondertussen van start gegaan. Wil jij graag feedback op je longeertrainingen of loop je ergens tegenaan? Grijp dan nu je kans en doe mee met Hoefslag@Home!

Maak kans op een gratis les

Aan het einde van de longeerchallenge kiezen juryleden Martsje Bergsma, Monya Spijkhoven en Bastiaan de Recht twee deelnemers uit die een les krijgen op locatie. Wil je graag passende feedback op je video én kans maken op een privéles van een instructeur naar keuze? Stuur dan nu je video in via de website van WeAllRide.

Hoe werkt het?

Maak een video van maximaal zes minuten lang waarbij het paard én de longeur volledig in beeld zijn. Dit kan je doen met een filmcamera, maar telefoonkwaliteit voldoet in dit geval ook prima aan de eisen. Voor maar €12,50 kan je de video insturen via de website van WeAllRide. Daarbij kan je kiezen voor één van de juryleden die je video binnen drie dagen zal voorzien van uitgebreide feedback. De video’s kunnen ingestuurd worden van 15 augustus tot en met 25 september.

Video’s

Wil je graag meedoen, maar weet je niet welke instructeur het best bij jou en je paard past? Bekijk dan onze nieuwe video’s waarin ze zichzelf en hun methodes voorstellen. Bekijk hier alle informatie over de challenge zelf.

Bron: Hoefslag

Hoefslag@Home

De Hoefslag@home-longeerchallenge is ondertussen in volle gang. Onze instructeurs Martsje Bergsma, Monya Spijkhoven en Bastiaan de Recht geven je nog wat tips die je kan toepassen als je van plan bent een video in te sturen!

Zorg voor goed beeld

In haar nieuwe video geeft Monya aan dat het van belang is dat je goed in beeld bent op de video. “Ik wil de lichaamshouding van de longeur goed beoordelen, dat betekent dat die dan ook de hele tijd in beeld moet zijn”, legt ze uit. Martsje voegt hier aan toe dat je zowel linksom als rechtsom moet laten zien. “Stap en draf zijn de gangen die ik sowieso graag wil zien, galop hoeft alleen als het functioneel is. Als je paard heel gestrest is en het niks toevoegt aan de video, mag je het ook achterwege laten”.

Bastiaan geeft je enkele tips over het bevestigen van de longeerlijn: “Maak bij het longeren met een enkele lijn de logeerlijn nooit aan één kant van het bit vast. Dan bestaat er een kans dat je het bit door de mond heen trekt. Een van de manieren is om de lijn via de ene bitring, achter de oren langs, aan de andere ring vaste maken. Dan kan je het bit gebruiken voor bijzetteugels of touwtjes”.

Kies zelf je jury

Wil jij graag je longeertraining laten beoordelen door een instructeur die bij jou én je paard past? Stuur dan nu je video in via de website van WeAllRide! Wil je graag een video insturen maar weet je niet precies welk jurylid je wilt kiezen? Bekijk dan hier rustig alle video’s terug, waarin de experts zich voorstellen en uitleggen wie er bij hen terecht kunnen.

Klik hier voor alle informatie over de challenge zelf.

Bron: Hoefslag

Volg ons!

0FansLike
0VolgersVolg
0VolgersVolg
1,451Youtube abonneesAbonneer