Groei Mindset Training
"Iedere ruiter of amazone is wel eens onzeker. Soms gaat dit zo ver dat het je belemmert in je rijden. Wanneer je dat gevoel hebt, dan wil je daar graag weer vanaf komen. Daarom bedacht Angela de Winter de Groei Mindset Training. In deze training ga je 14 weken bezig om jezelf en je paard de ruimte en rust te geven om verder te komen. Er zijn vier trainingen: voor de onzekere, gevoelige, angstige en perfectionistische ruiter. Ik heb de training voor perfectionistische ruiters gevolgd, omdat ik soms veel druk voel om het goed te doen en daardoor gespannen raak in mijn lijf", vertelt Femke Verbeek, redacteur bij Hoefslag. "In de cursus krijg je iedere week eerst weer nieuwe theorie voorgeschoteld door middel van een video. Zo leer je begrijpen waar je gedachten en gedrag vandaan komen. Ook krijg je per week een opdracht waarmee je ongeveer vijf minuten per dag bezig bent. Dit zijn vooral luisterfragmenten die wat weg hebben van mindfullnes en meditatie. Hierdoor train je jouw aandacht spier. Door de reflecties die je bijhoudt zie je in wat je hebt bereikt. Ook kun je al jouw vragen stellen door middel van een coachcall met coaches Angela en Denise of in de online community van de training. Ik merkte dat ik steeds minder ging denken en meer ging doen. Het doel verschoof van 'het moet goed zijn' naar 'het moet ontspannen zijn'. Dit zorgde juist voor veel fijnere (en zelfs betere!) lessen en ritten. Voor iedereen die hier moeite mee heeft is de online training zeker een aanrader!"
e-quigym.nl
Onbeperkte toegang voor €499
