Afbeelding

Balanceren op de bal

Balanceren op de bal

Advertisement

Het voelt nog even onwennig om daar te zitten voor Lonneke, dus wil Janneke haar gevoel meer laten kloppen met de werkelijkheid, met behulp van een Franklin-bal. “Al is het ook niet erg om zo nu en dan te vervallen in je oude houding. Je brein leert meer van het corrigeren van iets dan het volhouden van een nieuwe positie. Dus elke keer dat je teruggaat is dat geen probleem, maar een kans om die nieuwe verbinding te trainen. Ik ga je niks aanpraten, maar ik wil dat je het zelf gaat voelen.” Dus mag Lonneke halthouden en legt Janneke een bal tussen haar twee zitbeenknobbels en het zitvlak. “Hij moet links en rechts in balans liggen zodat het bekken mooi vanaf het midden erop kan balanceren. Als dat zo is dan mag je er een paar minuten mee stappen. Focus op het gevoel wat dit je geeft. Wat voelt er anders? Wat voel je qua druk, balans en bewegelijkheid? Zonder daar gelijk een oordeel over te vellen.Laat het gebeuren en stuur alleen de informatie naar je hersenen.” Na een paar rondjes haalt Janneke de ballen alweer weg. “Je hebt niet zo lang nodig, het gaat om het verschil.” 

Afbeelding
Afbeelding
Afbeelding