Afbeelding
Sabine Timman

Doorzitten hoe dan? Een aantal tips

Sport Opvallend

Goed doorzitten is nog niet zo gemakkelijk. De ene ruiter zet zijn schouders vast, de ander steekt zijn benen af en de volgende zit achter de beweging. Dressuurtrainer Marion Schreuder heeft het allemaal al eens gezien. Ze geeft een paar handige tips.

Advertisement

Tips op een rij

1. Past het zadel goed op je paard? Laat dit regelmatig controleren.
2. Is het zadel geschikt voor jouw lengte en lichaamsbouw?
3. Zijn de beugels op de juiste lengte? Niet te lang, waardoor je de beugel verliest en niet te kort, waardoor je je been gaat optrekken. Je moet de beweging van het paard goed uit kunnen zitten met de beugels aan.
4. Neem les, zodat de instructeur je op je houding kan wijzen.
5. Neem zitlessen aan de longeerlijn, zonder beugels en teugels. Maar let op: als je te veel gaat klemmen met je benen, kunnen de beugels beter weer aan.
6. Laat je regelmatig opnemen op video en bekijk dit kritisch.
7. Ga niet doorzitten als je paard zijn rug nog niet goed gebruikt.
8. Loopt je paard tijdens het doorzitten minder goed dan bij het lichtrijden? Dan zit jij nog niet genoeg mee in de beweging van het paard.
9. Draaf vanuit stap aan en blijf daarbij doorzitten. Dan ga je meteen in de beweging mee.
10. Galoppeer eerst even voordat je gaat doorzitten. Het paard is dan vaak al wat losser in de rug.
11. Controleer regelmatig of je nog goed doorzit door de beugels uit te doen en je met één hand aan de zadelboom vast te houden. Kun je nu nog dieper gaan zitten?