Zonder beugels? Je kan ‘t! #NoStirrupsNovember

Zonder beugels? Je kan ‘t! #NoStirrupsNovember

#NoStirrupsNovember rijden zonder beugels van baalen

Deze maand staat in het teken van #NoStirrupsNovember. Rijden zonder beugels dus. Zes tips om die lastige uitdaging aan te gaan.

Het rijden zonder beugels kan je vele inzichten geven, en dan met name over je zit en balans. Het is niet gemakkelijk en zal zeker de nodige spierpijn veroorzaken.

Zes tips om het allerbeste uit deze uitdagende oefening te halen.

Gebruik grondbalken

Leg twee balken op de grond op acht passen afstand van elkaar. Benader en rijd ze in draf en tel de passen tussen de balken. Wanneer dat goed gaat, probeer je een pas meer, of een pas minder te rijden tussen de balken. Gebruik zoveel mogelijk je bovenlichaam om het tempo aan te geven, dus zonder je handen te gebruiken. “Doe je deze oefening zonder beugels, dat zal je zeker helpen bij het springen,” aldus springamazone Yazmin Pinchen.

Overgangen rijden

“Van het rijden van overgangen word je sterker,” legt Pinchen uit. “Onthoud dat je voor je kijkt, focust en de verbinding zacht houdt, terwijl je van stap, naar draf, naar galop gaat.”

Teugels in één hand

“Terwijl je zonder beugels rijdt, houd je je teugels in je buitenhand en houd je je binnenarm langs je lichaam,” adviseert eventingamazone Ibby Macpherson. “Houd je rug recht, maar ontspannen, en houd je heupen iets voor je schouders. Rijd voltes en slangenvoltes terwijl je in tempo varieert. Je paard wordt hier rechter van, je ondersteunt het wenden vanuit de schouder vanuit je zit.”

Balken in de hoeken van de rijbaan

Leg balken in de hoeken van de rijbaan om de draf extra te activeren. “Het helpt om mee te gaan in de bewegingen van je paard en dat is belangrijk wanneer je zonder beugels rijdt,” aldus Macpherson. “Ruiters zijn geneigd de bewegingen van hun paard te blokkeren met hun zit, wanneer ze zonder beugels rijden. Deze oefening zal je houding en zit verbeteren.”

Aan de longe

“Rijden zonder beugels, aan de longe is een goede oefening om dagelijks even mee te nemen,” vindt Pinchen. “Al is het maar vijf minuten. Wanneer je dat een maand volhoudt, zul je een enorme verbetering zien! Omdat je op een cirkel rijdt, is het gemakkelijker om controle te houden en je mag eventueel de voorkant van je zadel vasthouden als je worstelt met je balans.”

Houd dingen hetzelfde

“Je hoeft je training niet volledig om te gooien, alleen omdat je zonder beugels rijdt,” vindt Macpherson. “Ga vooral ook gewoon door met waar je mee bezig was…”

Bron: Horseandhound.co.uk / Hoefslag

Foto: Hoefslag

Reacties