Trainingsintensiteit? Meten = weten

Trainingsintensiteit? Meten = weten

0 3423
Foto: Remco Veurink

 

Maak live een fit-test mee van je paard op de Hoefslag Academy Masterclass op 30 april!

Tickets en totale programma


Carolien Munsters is als paardenfysiologe gespecialiseerd in fysieke training en begeleidt veel topruiters. Ze gebruikt de wetenschap om conditie en kracht tijdens training in kaart te brengen en te verbeteren zonder het risico op blessures te vergroten. De werkwijze van Munsters is op 30 april te bewonderen tijdens de Hoefslag Academy Masterclass in Rotterdam. Ook zal ze tijdens deze Masterclass live een fit-test van een paard doen. Uniek om een keer mee te maken. Carolien vertelt:  ‘Ik ga tijdens de clinic onder andere uitleggen hoe de hartslagmeter in de dressuur werkt en wat het de ruiter kan vertellen,’ steekt ze van wal. ‘Ondanks dat het in de dressuur niet zozeer om uithoudingsvermogen en snelheid gaat, valt er veel winst te behalen uit het meten van de hartslag. Er ligt vaak nog een groot gat tussen hoe zwaar de ruiter denkt dat de training voor het paard is en hoe zwaar die daadwerkelijk is. Zo worden er vele uren en kilometers gedraaid die niet bijdragen aan het sterker maken van een paard, maar die wel belastend zijn voor de pezen en gewrichten. Het is natuurlijk een beetje een kip-ei verhaal, omdat je het paard sterker wilt maken en dingen moet aanleren, maar als het, door eindeloos oefeningen te rijden, ten koste gaat van je paard is het ook niet goed. Te lang trainen kan juist schadelijk zijn, dus gaan we kijken hoe het efficiënter kan.

Deze clinic is één van de programmaonderdelen van de Hoefslag Academy Masterclass op 30 april in Rotterdam. Wil je het totale programma weten? En eventueel tickets kopen? Kijk dan op de website.

Op de foto:  Adelinde Cornelissen gebruikt voor Jerich Parzival al enkele jaren een hartslagmeter.

Reacties