Tips om een hete dag door te komen

Tips om een hete dag door te komen

0 1338

De temperaturen zijn vandaag weer wat gezakt, maar vanaf morgen loopt de temperatuur weer op. Hier zijn wat tips om jouw viervoeter zo goed mogelijk de dag door te helpen.

Goed drinken

Niet alleen als je aan het rijden bent moet je je paard goed beschermen tegen de hitte. Zorg er voor dat je paard de hele dag over genoeg vers drinkwater beschikt; een paard drinkt met dit weer soms wel 50 liter per dag. Ook is het belangrijk dat je paard de schaduw kan opzoeken.

  • Wil je paard niet goed drinken voeg dan een scheutje appelsap toe.
  • Zet je paard in het midden van de dag lekker op stal, en wanneer het niet meer zo warm is buiten zetten.
  • Ga ’s ochtends vroeg rijden voordat het warm wordt, of juist in de avond als het niet meer zo warm is.
  • Spuit de vliegendeken een paar keer af met koud water en doe hem daarna weer op.
  • Spuit je paard een paar keer af met lauw/koud water.
  • Wanneer je paard in de wei staat bescherm hem dan goed tegen de zon. Zo kun je de licht gekleurde plekken zoals de neus insmeren met zonnebrand.

Wedstrijden

Ook tijdens een wedstrijd moet je je paard goed in de gaten houden als het erg warm is.

  • Organisatoren en verenigingen wordt verzocht ruim te voorzien in waterbakken en/of aftappunten zodat ruiters of menners hun paarden kunnen laten drinken en koelen.
  • Deelnemers worden geadviseerd hun paarden na inspanning af te koelen door ze af te sponzen of af te spuiten. Neem zelf water mee voor het geval het op het wedstrijdterrein beperkt beschikbaar is.
  • Bied je paard regelmatig water aan om te voorkomen dat ze uitdrogen.
  • Let op dat je paard na het rijden niet te veel koud water ineens drinkt, om de kans op koliek te voorkomen.
  • Verlang je langdurige inspanning van je paard, geef dan naast regelmatig water ook elektrolyten om de verloren zouten bij het zweten weer aan te vullen. Zeker bij duursporten zoals endurance, eventing en de marathon is dit aan te raden.
  • Probeer zoveel mogelijk de schaduw op te zoeken waar dat mogelijk is.
  • Laat het paard niet te lang op de trailer staan. En zorg ervoor dat vrachtwagen en trailer zo goed mogelijk doorluchten door alles open te zetten.
  • Voor ruiters en menners zelf is het ook belangrijk dat ze voldoende drinken. Dit voorkomt hoofdpijn en duizeligheid. Naast water zijn ook isotone sportdranken hiervoor geschikt omdat deze ook verloren zouten aanvullen.

Bron: Hoefslag en Christine Dijk / Foto: Remco Veurink

Vergelijkbare artikelen

Reacties