Anky van Grunsven: ‘Zorg goed voor je lichaam’

Anky van Grunsven: ‘Zorg goed voor je lichaam’

0 1016
anky van grunsven

Volgens Anky van Grunsven hebben jonge atleten nauwelijks door hoe belangrijk het is om secuur met je lichaam om te gaan. Zij vergat zichzelf als twintiger ook weleens, schrijft ze in haar column voor de Telegraaf. ‘Mijn man Sjef was kritischer. Hij zorgde dat ik op mijn voeding en verzorging lette.’

Anky regelde als jonge dressuuramazone alles tot in de puntjes; de trainingen, de opbouw naar een wedstrijd, het materiaal. Ook haar paarden ontbrak het aan niets. Op haar eigen lichaam was ze minder zuinig. ‘Ik voelde me goed en dus zat het in mijn beleving ook wel goed met mijn lijf.’

Kritische blik

Nu beseft Anky pas hoe belangrijk de kritische blik van Sjef is geweest. ‘Ik kan daardoor nu nog elke dag paardrijden. Iets wat me bijzonder dierbaar is, ook al gebeurt het buiten de schijnwerpers.’

Anky zou de jonge garde graag meegeven hoe belangrijk het is om goed voor je lichaam te zorgen. ‘Helemaal in deze tijd, waarin je ziet dat de eisen voor veel opkomende sporten steeds hoger liggen. Zoals in het snowboarden en BMX’en. Als je de parcoursen in deze sporten per vier jaar vergelijkt, zie je dat er steeds technischer, dus moeilijker gesprongen moet worden. De stunts zijn gevaarlijker.’

Dikke dertigers

Volgens Anky lijken sporters als Roger Federer en Rafael Nadal bijna lijken te spotten door fantastisch te presteren als dikke dertigers. ‘Zij hebben natuurlijk ook ellende met blessures gekend. Ze kwamen iedere keer sterker terug. Dat heeft voor een deel te maken met het feit dat je als oudere topsporter met een gerichte training hetzelfde gewenste resultaat kan bereiken. Kortom: het is ook een kwestie van intelligent kiezen.’

Bron: Telegraaf

Archieffoto: Remco Veurink

 

Reacties