Hoefslag@Home

Vincent van Gasselt
Vincent van Gasselt - Delacroix Subtop Schijndel 2020 © DigiShots

Longeren is een onderdeel van de paardensport wat in alle disciplines en op alle niveau’s voorkomt. Zo is het bijvoorbeeld een belangrijke aanvulling op de training van Grand Prix-ruiter Vincent van Gasselt. “Ik longeer heel veel”, geeft hij enthousiast aan. “Hierbij bekijk ik per training en paard wat op dat moment de beste manier is”.

Van Gasselt pakt longeren vaak mee in de training van Delacroix, het paard waar hij onlangs nog Grand Prix Special mee is gestart. “In tegenstelling tot de jongere paarden, gebruik ik longeren niet als werk voor hem. Als hij een dag vrij heeft zorg ik ervoor dat hij toch nog wat beweging krijgt, vaak is dit door hem te longeren aan het halster, zonder bijzet. Daarnaast vind ik het heel fijn als ik hem een dag na de wedstrijd kan longeren. Door middel van een rustige sessie zorg ik ervoor dat zijn spieren soepel en los blijven”.

Jonge paarden

De jonge paarden van Van Gasselt worden gemiddeld twee keer per week gelongeerd. Hierbij wordt per paard bekeken wat bij hem en de training past. “Dit is wel echt werken. Meestal begin ik zonder bijzet en laat ik ze in stap, draf en galop beide kanten om opwarmen. Als ze wat losser zijn in het lichaam bekijk ik per paard wat voor bijzet ze nodig hebben. Soms zie je dat als ze licht zijn bijgezet, je ze net iets meer bovenin moet zetten. Bij andere moeten ze juist iets meer erdoorheen, zodat ze wat ronder worden. Het is belangrijk om per paard te kijken wat ze nodig hebben. Het is niet per definitie zo dat ik alle paarden op dezelfde manier longeer”.

Volgens Van Gasselt zitten er veel voordelen aan door het om deze manier te doen. “Voor jonge paarden is het een goede aanvulling en voorbereiding voor het werk onder het zadel. Ik vind het namelijk van belang om onbelast te kijken hoe ver ze zijn in de training en hoe ze hun lichaam gebruiken. Dat kan je natuurlijk heel goed zien aan de longe want je staat er bovenop. Op deze manier kan ik heel kritisch kijken, dat vind ik heel belangrijk”.

Zonder zweep

Van Gasselt legt uit dat hij heeft liefst zonder zweep traint. Zowel onder het zadel als tijdens de longeertrainingen. “Als paarden een zweep gewend zijn wordt het steeds moeilijker om die weg te leggen op het moment dat je de ring in gaat. Tot aan de Lichte Tour gaat dat nog wel, maar vanaf de Grand Prix zie je sommige paarden op dat moment als een kaartenhuis in elkaar zakken. Dat is gewoon zonde”. In plaats van een zweep gebruikt hij vooral zijn stem om commando’s door te geven. “Ik zorg ervoor dat paarden ten alle tijden op mijn stemhulp reageren. Daar ben ik wel heel strikt in. Naar voren is naar voren en ho is ho”.

De ruiter benadrukt dat een zweep niet per definitie slecht is. “Ik vind alleen dat het ook zonder moet kunnen. Delacroix heeft nog nooit een zweep om zich heen gehad sinds ik hem heb. Dat is echt het type paard waar ik op val”, geeft hij lachend toe. “Ze kunnen voor mij niet heet genoeg zijn”.

Onderschat

“Om mij heen zie ik dat vrijwel alle ruiters op hoog niveau longeren. Ik denk dat het vooral in de basisport nog wel eens onderschat wordt hoe belangrijk het is om goed te kunnen longeren. Vraag een keer hulp aan iemand die er verstand van heeft”, geeft Van Gasstelt als tip mee. “Goed longeren is nog niet zo makkelijk. Ik ben opgeleid door Coby van Baalen, die zegt altijd: ‘Longeren is iets wat je professioneel moet aanpakken’. Daar ben ik het volledig mee eens!”.

Om het longeren te stimuleren en je te helpen tijdens het trainen hebben wij de Hoefslag@Home-longeerchallenge opgericht. Bij Hoefslag@Home film je je trainingen gewoon bij je thuis. Je krijgt binnen drie dagen uitgebreide feedback én je maakt kans op een privéles van het door jou gekozen jurylid. Ben je benieuwd? Klik dan hier voor alle informatie!

Bron: Hoefslag

Foto: Digishots

Hoefslag@Home Hoefslag@Home-longeerchallenge

Monya Spijkhoven is één van de drie juryleden van de Hoefslag@Homelongeerchallenge. Tijdens het longeren zal zij zich vooral richten op de lichaamshouding van de longeur ten opzichte van het paard. Iets wat nog wel eens onderschat wordt, geeft ze aan.

Lichaamstaal

Monya vertelt: “Je hebt voor elk probleem of doel dat je wilt bereiken wel een manier van longeren. De komende weken wil ik dan ook niet alleen kijken naar hoe het paard zich vooral ontwikkelt, maar wil ik me juist richten op lichaamstaal van de persoon die aan het longeren is. Lichaamstaal is ontzettend belangrijk bij deze manier van werken, dat wordt vaak onderschat. Tijdens het longeren is het belangrijk dat je de oplossingen dicht bij jezelf zoekt. Als je je houding perfect onder de knie hebt, kan je later werken aan het gymnastiseren, rechtrichten en werken aan de zijgangen van je paard”.

Met de feedback die ze gaat geven wil ze bereiken dat de longeur fysiek aan de bak gaat met zijn paard. “Ik werk zelf niet met hulpmiddelen of hulpteugels, omdat ik alles wil onderzoeken in het lichaam hoe het biomechanisch werkt. Dus hoe mensen met hun paard in contact kunnen staan zonder gebruik te maken van patroontjes en conditionering”.

Doel

Iedereen kan video’s insturen naar Monya, ongeacht de manier waarop en de hulpmiddelen waarmee je traint. “Als je de challenge aangaat zou ik graag willen weten waar je aan wil werken en of je een doel hebt. Laat stapsgewijs zien wat je doet om jezelf en je paard te verbeteren. Ik zal dan proberen om jou en je paard hierin te ondersteunen”.

Klik hier om je video in te sturen naar de Hoefslag@Home-longeerchallenge.

Bron: Hoefslag

Hoefslag@Home

Martsje Bergsma is één van de juryleden van de Hoefslag@Home-longeerchallenge. Ze richt zich tijdens het beoordelen niet alleen op het lichaamsgebruik van paard en begeleider, maar ook de mentale gesteldheid is van groot belang.

“Een van de dingen waar ik op ga letten is de samenwerking en het samenspel met je paard. Op het moment je je paard laat halthouden om bijvoorbeeld de longe anders te bevestigen om van hand te veranderen, of om de bijzet aan te passen, is het belangrijk dat het paard graag bij je wil stilstaan. Dat moment moet altijd ontspannen zijn. Neem hier daarom altijd goed de tijd voor en zorg dat het echt een rustmomentje wordt”.

Zweepgebruik

Een zweep is een handig hulpmiddel bij het longeren, niet om te straffen of te corrigeren. Maar juist om kleine, subtiele aanwijzingen te kunnen geven, zoals voor de inzet van een oefening of voor beter lichaamsgebruik. Daarom is het belangrijk dat je paard er niet bang voor is. “Ik besteed in het begin veel tijd aan het stilstaan. Ik aai ze overal en beschouw het halthouden als een oefening op zich. Ook aai ik met het handvat van de zweep over het hele lichaam van het paard, beginnende bij de schoft. Hiermee probeer ik te bereiken dat ik het paard overal aan mag raken, zonder dat er stres ontstaat”, legt ze uit.

“Vervolgens laat ik de zweep steeds verder uit mijn hand steken, zodat het steeds meer op een uitstekende zweep lijkt. Natuurlijk mogen ze wel respect hebben voor de zweep, maar ze mogen beslist niet bang zijn. Vanuit stilstand kan je het zo uitbouwen dat je ook in stap overal met de zweep kan komen. Bij spanning ga ik een stap terug naar het moment en de plaats waar het paard geen stres krijgt van het aanraken van de zweep. Als ze dit eenmaal gewend zijn kan ik er uiteindelijk met kleine tikjes voor zorgen dat ze tijdens het longeren hun achterhand er beter onderzetten”.

Vakmensen

Ze vervolgt: “De andere twee juryleden zijn ook echt vakmensen en letten op het samenspel tussen de longeur en het paard. Maar ik wil nog meer de nadruk leggen op de omgang en het mentale stuk. Ik wil een ontspannen paard kunnen aanspannen. Mentale ontspanning is daarom ook super belangrijk, dat is de reden dat ik zoveel aandacht besteed aan de basis zoals halthouden en het stappen.. Er zijn heel veel paarden die niet willen stappen als ze net beginnen met longeren, die draven vanaf het begin gelijk aan. Voor mij is stappen niet alleen een teken van gehoorzaamheid, maar is het ook een stuk ontspanning en rust in het werk”.

Klik hier om je video in te sturen naar de Hoefslag@Home-longeerchallenge.

Bron: Hoefslag

Hoefslag@Home

De eerste enthousiaste deelnemers hebben hun video al ingestuurd naar de Hoefslag@Home-longeerchallenge. Ben je van plan om een video op te sturen? Bekijk dan goed waar Martsje Bergsma, Monya Spijkhoven en Bastiaan de Recht op gaan letten!

Waar let de jury op?

Naast het geven van eigen feedback en tips, gaan de juryleden sowieso de volgende onderdelen beoordelen:

  • Gelijke belasting in de achterhand. Het bewegen, ruimte en symmetrie in passen. Eenzijdige belasting en bevordering daarvan;
  • Houding en hoofd en hals vrijheid ( komt een paard tot ontspanning en of meer aan het werk. Is het een hulpmiddel die de ontspanning bevordert of juist oprichting ondersteunt);
  • Houding van de longeur;
  • Inwerking van de longeerlijn en hulpmiddelen;
  • Snapt het paard wat er van hem wordt verwacht? De communicatie tussen de longeur en het paard.

Hoe werkt het?

Maak een video van maximaal zes minuten lang waarbij het paard én de longeur volledig in beeld zijn. Dit kan je doen met een filmcamera, maar telefoonkwaliteit voldoet in dit geval ook prima aan de eisen. Voor maar €12,50 kan je de video insturen via de website van WeAllRide. Daarbij kan je kiezen voor één van de juryleden die je video binnen drie dagen zal voorzien van uitgebreide feedback. De video’s kunnen ingestuurd worden van 15 augustus tot en met 25 september.

Bron: Hoefslag

Hoefslag@Home

De online Hoefslag@Home-longeerchallenge is ondertussen van start gegaan. Wil jij graag feedback op je longeertrainingen of loop je ergens tegenaan? Grijp dan nu je kans en doe mee met Hoefslag@Home!

Maak kans op een gratis les

Aan het einde van de longeerchallenge kiezen juryleden Martsje Bergsma, Monya Spijkhoven en Bastiaan de Recht twee deelnemers uit die een les krijgen op locatie. Wil je graag passende feedback op je video én kans maken op een privéles van een instructeur naar keuze? Stuur dan nu je video in via de website van WeAllRide.

Hoe werkt het?

Maak een video van maximaal zes minuten lang waarbij het paard én de longeur volledig in beeld zijn. Dit kan je doen met een filmcamera, maar telefoonkwaliteit voldoet in dit geval ook prima aan de eisen. Voor maar €12,50 kan je de video insturen via de website van WeAllRide. Daarbij kan je kiezen voor één van de juryleden die je video binnen drie dagen zal voorzien van uitgebreide feedback. De video’s kunnen ingestuurd worden van 15 augustus tot en met 25 september.

Video’s

Wil je graag meedoen, maar weet je niet welke instructeur het best bij jou en je paard past? Bekijk dan onze nieuwe video’s waarin ze zichzelf en hun methodes voorstellen. Bekijk hier alle informatie over de challenge zelf.

Bron: Hoefslag

Hoefslag@Home

De Hoefslag@home-longeerchallenge is ondertussen in volle gang. Onze instructeurs Martsje Bergsma, Monya Spijkhoven en Bastiaan de Recht geven je nog wat tips die je kan toepassen als je van plan bent een video in te sturen!

Zorg voor goed beeld

In haar nieuwe video geeft Monya aan dat het van belang is dat je goed in beeld bent op de video. “Ik wil de lichaamshouding van de longeur goed beoordelen, dat betekent dat die dan ook de hele tijd in beeld moet zijn”, legt ze uit. Martsje voegt hier aan toe dat je zowel linksom als rechtsom moet laten zien. “Stap en draf zijn de gangen die ik sowieso graag wil zien, galop hoeft alleen als het functioneel is. Als je paard heel gestrest is en het niks toevoegt aan de video, mag je het ook achterwege laten”.

Bastiaan geeft je enkele tips over het bevestigen van de longeerlijn: “Maak bij het longeren met een enkele lijn de logeerlijn nooit aan één kant van het bit vast. Dan bestaat er een kans dat je het bit door de mond heen trekt. Een van de manieren is om de lijn via de ene bitring, achter de oren langs, aan de andere ring vaste maken. Dan kan je het bit gebruiken voor bijzetteugels of touwtjes”.

Kies zelf je jury

Wil jij graag je longeertraining laten beoordelen door een instructeur die bij jou én je paard past? Stuur dan nu je video in via de website van WeAllRide! Wil je graag een video insturen maar weet je niet precies welk jurylid je wilt kiezen? Bekijk dan hier rustig alle video’s terug, waarin de experts zich voorstellen en uitleggen wie er bij hen terecht kunnen.

Klik hier voor alle informatie over de challenge zelf.

Bron: Hoefslag

Hoefslag@Home

Ben je van plan om binnenkort een video in te sturen naar de Hoefslag@Home-longeerchallenge? Instructeur Bastiaan de Recht geeft je nog een paar tips die je kan toepassen tijdens het filmen!

Het is belangrijk dat je de longeerlijn goed bevestigt. “Maak bij het longeren met een enkele lijn de logeerlijn nooit aan één kant van het bit vast. Dan bestaat er een kans dat je het bit door de mond heen trekt. Een van de manieren is om de lijn via de ene bitring, achter de oren langs, aan de andere ring vaste maken”. Bastiaan raadt aan om een kaptoom te gebruiken bij het longeren: “Dan kan je het bit gebruiken voor bijzetteugels of touwtjes”.

Veilige omgeving

Zorg ook voor een veilige omgeving om in te longeren. “Gebruik een longeerkraal of een afgezet stuk. Zeker bij een jong paard is het belangrijk dat je er niet de hele tijd aan hoeft te hangen”. Bekijk onderstaande video voor nog meer tips!

Wil jij graag je longeertraining laten beoordelen door een instructeur die bij jou én je paard past? Stuur dan nu je video in via de website van WeAllRide! Wil je graag een video insturen maar weet je niet precies welk jurylid je wilt kiezen? Bekijk dan hier rustig alle video’s terug, waarin de experts zich voorstellen en uitleggen wie er bij hen terecht kunnen.

Klik hier voor alle informatie over de challenge zelf.

Bron: Hoefslag

Hoefslag@Home

Wil je graag een video insturen naar de Hoefslag@Home-longeerchallenge, maar weet niet precies waar je op moet letten? Instructrice Martsje Bergsma heeft enkele tips die je kan toepassen tijdens het filmen!

“Het is belangrijk om zowel linksom als rechtsom te longeren. Stap en draf zijn de gangen die ik sowieso graag wil zien, galop hoeft alleen als het functioneel is. Als je paard heel gestrest is en het niks toevoegt aan de video, mag je het ook achterwege laten”, legt Martsje uit.

Laat zien wat je wil laten zien

“Qua optoming mag je een hoofdstel, halster of eventueel een kaptoom gebruiken. Daarnaast mag je een longeersingel of eventueel een zadel gebruiken. Zolang je maar kan laten zien wat je graag wil laten zien”, vult ze aan. Wil je meer tips van Martsje? Bekijk dan onderstaande video!

Wil jij graag je longeertraining laten beoordelen door een instructeur die bij jou én je paard past? Stuur dan nu je video in via de website van WeAllRide! Wil je graag een video insturen maar weet je niet precies welk jurylid je wilt kiezen? Bekijk dan hier rustig alle video’s terug, waarin de experts zich voorstellen en uitleggen wie er bij hen terecht kunnen.

Klik hier voor alle informatie over de challenge zelf.

Bron: Hoefslag

Hoefslag@Home

De Hoefslag@Home-longeerchallenge is ondertussen van start en de eerste video’s zijn al ingestuurd. Monya Spijkhoven, één van onze instructrices, geeft je nog een aantal tips die je kan toepassen tijdens het filmen van je video.

“Tijdens het beoordelen is het voor mij van belang dat ik het paard én zijn longeur goed kan zien”, geeft ze aan. “Je mag zelf kiezen of er iemand met je meeloopt of dat je een statief gebruikt bij het filmen”. Als je een vide instuurt naar Monya mag je zelf weten welke optoming je gebruikt. “Mocht je met dubbele lijnen werken, zorg dan dat je de longeerlijnen bevestigt aan het bit. Een lijn bevestigt aan de neus kan nog wel eens gaan schuiven”.

Spiegel

Monya geeft aan dat iedereen bij haar terecht kan, mits je jezelf echt een spiegel voor wil houden. “Ik kijk heel goed naar de connectie tussen jou en je paard”. Bekijk onderstaande video voor meer longeer-tips van Monya.

Wil jij graag je longeertraining laten beoordelen door een instructeur die bij jou én je paard past? Stuur dan nu je video in via de website van WeAllRide! Wil je graag een video insturen maar weet je niet precies welk jurylid je wilt kiezen? Bekijk dan hier rustig alle video’s terug, waarin de experts zich voorstellen en uitleggen wie er bij hen terecht kunnen.

Klik hier voor alle informatie over de challenge zelf.

Bron: Hoefslag

Hoefslag@Home longeerchallenge

Vanaf vandaag, zaterdag 15 augustus, kan je je inschrijven voor de Hoefslag@Home-longeerchallenge. Wil jij graag je longeertraining laten beoordelen door een instructeur die bij jou én je paard past? Stuur dan nu je video in via de website van WeAllRide!

Bij Hoefslag@Home film je je trainingen gewoon bij je thuis. Je krijgt binnen drie dagen uitgebreide feedback én je maakt kans op een privéles van het door jou gekozen jurylid.

Hoe werkt het?

Maak een video van maximaal zes minuten lang waarbij het paard én de longeur volledig in beeld zijn. Dit kan je doen met een filmcamera, maar telefoonkwaliteit voldoet in dit geval ook prima aan de eisen. Voor maar €12,50 kan je de video insturen via de website van WeAllRide. Daarbij kan je kiezen voor één van de juryleden die je video binnen drie dagen zal voorzien van uitgebreide feedback. De video’s kunnen ingestuurd worden van 15 augustus tot en met 25 september.

Zelf kiezen

Ons team bestaat uit Monya Spijkhoven, Martsje Bergsma en Bastiaan de Recht. Zij richten zich op verschillende onderdelen. Zo gaat Monya dieper in op lichaamshouding, kijkt Martsje naar de connectie tussen paard en longeur en houdt Bastiaan zich bezig met dresseren en gymnastiseren. Wil je graag een video insturen maar weet je niet precies welk jurylid je wilt kiezen? Bekijk dan hier rustig alle video’s terug, waarin de experts zich voorstellen en uitleggen wie er bij hen terecht kunnen.

Wil je meer weten over de challenge en de voorwaarden? Klik dan hier. Aanmelden en video’s insturen kan via de website van WeAllRide.

Bron: Hoefslag

Volg ons!

0FansLike
0VolgersVolg
0VolgersVolg
1,451Youtube abonneesAbonneer